Scopri come aumentare di peso attraverso lo sviluppo dei muscoli magri con i 110 esercizi per il bodybuilding. Chiunque dica che tutto ció di cui hai bisogno per aumentare di massa muscolare siano degli integratori alimentari é completamente fuori strada. Per raggiungere i risultati devi allenare i muscoli nel modo giusto. Apprendi esercizi tradizionali e nuovi con la corretta tecnica e con descrizioni ed immagini chiare. Con oltre 100 esercizi per il bodybuilding, questo libro diventerá la tua guida per il sollevamento pesi che ti aiuterá a raggiungere i tuoi obiettivi. - Sviluppare massa muscolare magra - Bruciare grassi - Restare motivato per raggiungere i tuoi obiettivi - Osservare il corpo trasformarsi ad ogni allenamento Tra un anno non ti pentirai di aver cominciato oggi. Il viaggio verso il traguardo non é semplice, ma ogni passo che fai, ti porta piú vicino ai tuoi obiettivi.
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